ストレスでワキガ臭が強くなることも

ワキガ臭に悩まされている人の多くは、唐突にワキガ臭が強くなったりすることに悩むことがあるのではないでしょうか。特に何も心当たりがないのにワキガ臭が強くなっている…と感じる場合は、もしかしたらストレスが原因かもしれません。

 

ワキガ臭とストレスの関係について

悩む女性

人間はストレスを感じると、自律神経が乱れてしまいます。そうなると、ホルモン分泌に影響が出てバランスが崩れてしまうのです。

 

実は、このホルモンバランスとワキガ臭に密接な関係があるといわれています。人間はホルモンバランスが乱れると、アポクリン汗腺が刺激される仕組みとなっています。その結果、特に汗をかくような環境下でなくともアポクリン汗腺から汗が出て、ワキガ臭につながってしまうのです。

 

このように、ワキガ臭はホルモンバランスと深く影響しているため、ストレスを感じることで悪化してしまう仕組みとなっています。ホルモンバランスが関係しているため、女性の場合、月経の前後などホルモンバランスが乱れやすい時期になるとワキガ臭が悪化する傾向があります。

 

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ワキガ臭を気にし過ぎるとそれもストレスに…

一度自分のワキガ臭が気になると、必要以上に気にしてしまいがちです。でも、あまりにも気にしすぎてしまうと、それがストレスとなり、自律神経が刺激されてホルモンバランスが乱れ、余計にワキガ臭が悪化する…という悪循環に陥る可能性が高くなるのです。

 

定期的にストレスを解消しよう

リラックスタイム

ストレスは見えないものであるため、自分では気がつかないうちにどんどんたまっていることも少なくありません。特にストレス社会といわれている現代の日本では、人間関係や会社など様々な場面で知らないうちにストレスが溜まっていることは多い。

 

そこで、特にストレスを感じていないという人も、定期的にストレス解消をしていくように心がけましょう。おすすめは自分の趣味や好きなことなどに没頭することですが、特に思いつかない場合はアロマオイルなどもおすすめです。

 

お風呂に好きな香りのアロマオイルを数滴垂らして、その香りを楽しみながらゆっくりと温かいお湯につかりましょう。これだけでもリラックスできますので、それによりストレスは解消されます。また、寝るときに枕などにアロマオイルを染み込ませることで質の良い眠りを取りやすくなるので、これもストレス対策として有効です。

 

他にも寝る前にストレッチをしてみたり、適度な運動を習慣にしたり、音楽鑑賞をしたりするのもストレス解消には効果的といわれています。自分に合った方法を見つけて、適度なストレス対策を心がけていきましょう。

 

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